2009年6月27日

麻豆單車行

小許:
午後...閒閒沒事做

來趟麻豆單車行,練練體力吧
目標...........碗粿蘭+總爺糖廠

經西港前往麻豆時
在173縣道跨越中山高的橋上
看到阿sir架著傘具和監控設備..悠哉的拍著中山高上呼嘯而過的車輛
嗯....開車還是要守規矩...別和自己的錢錢過不去

在到達麻豆之前
看到路邊的果樹結實累累----只是我看不懂...不確定那是文旦還是白柚

之前曾聽說過
麻豆市場內有攤更好吃的碗粿
不過................不知道是那間
所以還是到位置最顯眼的碗粿蘭
享用碗粿和豬血湯
不知是因為剛騎了20幾公里...身體的代謝較快
還是因為汗流太多了
突然覺得....他們家的豬血湯是不是味素加太多了
才離開......就覺得口渴

往總爺糖廠的路上
被路人誤導...繞了一圈....小小地方...居然還差點迷路...真是.........

回程從176縣道經佳里、七股接台17線
因為颱風外圍環流的關係
過了佳里後
一路逆風....有夠嘔

騎單車出門....寧願出門逆風
也不願回程體力下降時,逆風而行...真是折磨人

今日全程61.1km-----卻有騎了破百km的疲累感
09-06-27-麻豆碗粿-1024

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2009年6月9日

胡搞瞎搞--DIY記

小許:
上次去麥田時
因為通勤車56的鍊條有異音
請阿良檢查
確認鍊條已過鬆--------7000KM----該是更換的時候了
而且7速鎖式飛輪也有逆轉的情形....
考慮之後
乾脆連大盤都換成一體式大盤...來個大換血
在DIY的學習精神促進之下
嘗試自己動手更換

一開始先拆大盤
左右曲柄...........嗯..拆得還滿順的
BB左側.....也下來了
BB右側.....哇勒.......滑牙了.......求救....緊急呼喚阿良支援
動用小零件加以固定後...........順利拆下了.......嚇了我一跳

不信邪的我
開始清理五通處
準備裝大盤了
DEORE的BB...裝好了
右邊的大盤也套上去了
嗯..........左邊這支曲柄上的固定墊片...要怎樣用呢?....把螺絲鬆開看看...
哇勒...螺絲掉了...趕快撿起來..鎖回去
嗯..
嗯????
哇勒........怎會有阻力?
哇勒........螺絲怎麼偏一邊了
緊急求救....阿良ㄚ...............

阿良:小許..你是怎鎖的....滑牙了啦
小許:我........我就這樣鎖的ㄚ..........哇勒.........怎麼辦....
阿良:要不...你找支長螺絲反向攻牙...試看看
小許:....手忙腳亂中.........哇...阿良...還是沒救耶
阿良:Steven.....你能不能支援一下....我還在忙
Steven:...........小許.....還是歪的勒....我不敢摧下去耶......

....................胡搞瞎搞一會......還是沒救........

David出現了:小許,你在幹麻............
解釋一番後
David:小許,你試看看用同顆螺絲反向攻牙看看.....
小許:呼..........得救了..............謝啦

繼續動手裝7速鎖牙式飛輪......順利解決
裝鍊條............嗯...長度剛好....不用打鍊
直接上鍊吧......

David:停.........小許....你把鍊條打歪了....
小許:那有
David:真的啦....你自己看清楚一點.....我看你還是拆一目...上快扣吧...
小許:哇勒........怎會這樣
果然真的只能打掉一目鍊條...裝上快扣...順利完成

因為準備要入手公路車了
想來想去
還是乾脆把56的左右手煞車配置改回國際標準的右後左前好了...避免以後騎公路車時錯亂
這個我就有信心了....之前調整過好多次煞車了

對調後發現
前煞車的線管太長了.....用剪線工具裁短一些
來.....準備用力...剪斷線管...............(此時一邊和阿良聊天)
喀嚓一聲
哇......剪線工具的尾端夾到自己的手指頭了..............痛...痛...痛

阿良:這沒啥啦...小許..你看..我手上這個傷痕還比較大勒

出門試騎後

小許:阿良....好奇怪喔....為啥我換完大盤後...是粉好踩啦...可是前大後小時...鍊條會磨到前變耶
阿良:嗯..哇..小許你那台56原來的最大盤是42T的..現在是44T的..前變要移位調整喔
阿良:中盤沒問題吧...我看你先用中盤騎回家好了.改天有空再來玩......今天忙不過來了
小許:哇勒.......不是都是登山車盤嗎?
阿良:真的啦.....2個大盤的最大齒不一樣啦
小許:我暈了.......David你在那
David飄出:小許.....要上移前變...還是得讓專業技師上場啦....我看你........

因為時間不早了
只得黯然的使用中盤龜速騎回家............................
路上想起前年剛開始接觸單車運動時
首次嘗試拆大盤DIY保養
當時就因為出力姿勢不當.....在大盤螺絲鬆開的瞬間......胸部順勢撞擊座墊挫傷


.....果然.....DIY就是苦樂參半的回憶........不停的胡搞瞎搞....從錯誤中學習.....................

2009年6月7日

布袋+後壁行

小許:
在連下幾天的梅雨後
天氣終於回復穩定了
雖然公路車尚未入手
然而為了9月的挑戰武嶺
還是得把握機會,加強訓練
就用家裡的通勤車好好的練個腳力吧

7:57自雯雯的工作室出發
在車友之間.......我明顯算是賴床的豬
可想而知.........今天又是千山萬水我獨行了

出發時原訂目標...布袋
8:47到達7-11七股店(台17線上)用早餐290ml調味乳2瓶+1塊麵包

10:34抵達布袋觀光漁港---在到達布袋的路上..將杯架上攜帶的350ml冷泡茶喝完
太早到了...觀光漁市內沒看到啥遊客...店家多數也尚未開始營業
本來是想在這裡用午餐的
或許是騎得太熱了...也補充了不少水份....沒啥胃口
打電話和雯雯談過後
決定加碼後壁...買冰糖醬鴨回來給雯雯吃...之前曾帶雯雯來買過小辣的鴨翅..相當合她的口味

在抵達後壁之前
在鹽水的7-11買了杯400ml的飲料解渴.......天空的雲散了....人也熱得受不了了

12:08抵達後壁冰糖醬鴨處..........位在後壁國小停車場旁...不起眼的民宅
仍有近十位媽媽們努力的製作冰糖醬鴨中.......都12點多了耶....實在是太認真工作了
今天帶回家的戰利品就是4盒大鴨翅(小辣)
此時就是通勤車握把上加裝的牛角...發揮功能的時候了...分成兩袋左右吊著..慢慢騎回家
在路旁冷飲店買了杯700ml的奶茶解渴........熱到吃不下了...只想補充水份

13:55到達位於善化的台南縣肉品市場
小學時,家裡還養豬的時候,老爸運送豬隻來這裡交易時,曾帶我來過幾次
在到達善化之前
在隆田路邊的檳榔攤買了瓶1500ml的礦泉水
加入之前買的氨基酸粉末...一路慢慢喝
在安定國道八號末端旁的便道處...........這1500ml的水....全解決了

15:41回到雯雯的工作室.........趕緊又喝了350ml的豆漿
全程131km..............只比我去年騎小紅的南化、甲仙、旗山行短5km
路上喝下的水份總計3880ml
然而體重卻比出發前少了3.5kg
推估全程代謝的汗水上看7000ml............轉為熱量的脂肪重量...應該不會太多吧...
粉明顯的....路上補充的水份還是不夠
ps.比較少在騎單車的朋友..要注意..流汗過多時..不能只喝純水補充.....體內電解質會失衡
09-06-07-布袋加碼後壁行1024

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