1月底和雯雯到旗山、美濃遊玩
順道去參加KHS謝校長的講座
在講座開始前
雯雯和謝媽媽聊天的過程中
注意到謝媽媽腳下的那雙運動涼鞋--包覆性和外觀都不錯
當場先口頭訂購
然而後續連絡的結果
發現只有我的SIZE還有貨......
拿到鞋子時，才發現那原來不只是運動涼鞋
真正的定位，其實是........SPD系統的卡鞋-------------我的第一雙卡鞋，就在無預期的情況下入手了
對於卡踏+卡鞋的組合
其實我還是有點怕怕的----------實在是聽多了許多「多摔幾次就會用的言論」
一直沒有敗入卡踏
直到上週，因為膝蓋偶爾會有點痛...痛的位置還不固定
在車友推薦下，前往松柏找嚴醫師診治
被判斷為肌腱發炎，需要休息治療
當天和嚴醫師談到5月中要去騎塔塔加的計畫
嚴醫師說剩下這幾天不用練了，避免發炎的情況惡化
足夠的休息，反而會更好
而且嚴醫師也分享他騎塔塔加的經驗
說到如使用卡踏，可以使用到不同部位的肌肉，持續力會更好
這是他看到幾位車友在路旁抽筋的感想---------------聽到這，我想這該不會是我將要面臨的慘劇吧？
當天的一番話
加上之後有看到網路上討論，認為練迴轉速最好是使用卡踏+卡鞋會比較好
我自己回想，很有可能是因為我之前在訓練台上練高迴轉速的過程中，都是穿拖鞋式的涼鞋
芝麻球骨未能穩定的維持在踏板中心....常有滑開再移回的情形
腿部不穩定的迴轉姿勢造成膝蓋的負擔，導致肌腱發炎
所以才會痛的位置都不固定
(連續幾天以RPM 120維持半小時踩踏練習，當然不是使用重檔，要不就不是只有這樣了)
終於下定決心要敗入卡踏
和車友談過後
有車友建議我可以買SHIMANO的PD-A530或PD-A520兩用卡踏
因為我有些許SHIMANO的廠牌情節
而這兩款是SHIMANO公路車配件中，僅有的兩款SPD卡踏
可以搭配我那雙卡鞋使用，外型也不錯(SHIMANO的登山車SPD卡踏不是過於小巧，就是有點過於粗獷)
而且除了搭配卡鞋使用外，另一面也可搭配休閒鞋使用
最後我選擇了PD-A530這款----主要是因為這款卡踏的寬度較寬---較適合我45號的大腳ㄚ
雖然這陣子被醫師宣告休養
不過---用訓練台來練練上卡、脫卡....這種動作應該還可以吧？
ps.改天上路練習時，是不是該讓雯雯在旁保護我呢？不然臨時脫卡不成，就好玩了
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| 09-04-27-卡踏與卡鞋-1024 |
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